Ni Oṣu Kẹta, awọn ododo ododo.
A ku 113th “Mars 8th” Ọjọ́ Àwọn Obìnrin Àgbáyé, àti Ọjọ́ Àwọn Obìnrin 100th ní orílẹ̀-èdè mi.
Ni Oṣu Kẹta Ọjọ 8th Ọjọ Ọlọrun, Iṣoogun Pinyuan wa nibi lati sọ fun ọ nipa ilera egungun awọn obinrin.
Ni ọdun 2018, Igbimọ Ilera ati Iṣoogun ti Orilẹ-ede ṣe idasilẹ data akọkọ ti ajakale-arun lori osteoporosis ni Ilu China:itankalẹ ti osteoporosis ni awọn eniyan ti o ti kọja 50 ọdun ni Ilu China jẹ 19.2%, eyiti 32.1% jẹ awọn obinrin ati 6% awọn ọkunrin ti ọjọ-ori kanna.Awọn obinrin postmenopausal fẹrẹ to igba marun diẹ sii lati ni idagbasoke osteoporosis ju awọn ọkunrin lọ!Dajudaju, osteoporosis kii ṣe itọsi ti awọn agbalagba, ati pe iwọn kekere ti egungun ti awọn eniyan labẹ ọdun 50 ni orilẹ-ede mi jẹ giga bi 32.9%.
Kini idi ti osteoporosis ṣe ojurere fun awọn obinrin?Awọn idi pataki mẹta wa
Akoko, Awọn obirin ni iwọn egungun kekere ju awọn ọkunrin lọ ni eyikeyi aaye ninu igbesi aye.Ibi-egungun jẹ itọkasi pataki ti agbara egungun, nitorina awọn obirin "elege ati omi" ni o le ni ipa nipasẹ osteoporosis.
Ekeji, mejeeji androgen ati estrogen ninu ara eniyan ni ipa aabo lori awọn egungun, eyiti o le ṣe idiwọ isonu ti ibi-egungun pẹlu ọjọ ori.Ṣugbọn fun awọn obinrin, lati menopause si ọdun 10 lẹhin menopause (iyẹn, perimenopause), estrogen bẹrẹ lati yipada, ati pe ipa aabo rẹ lori awọn egungun parẹ, iparun egungun n pọ si, ati pe iwuwo egungun bẹrẹ lati padanu ni iyara.Ṣugbọn awọn ọkunrin ko ni akoko yii, iwọn egungun wọn ti dinku laiyara.
Ni afikun, obinrin tun lọ nipasẹ kan lẹsẹsẹ ti pataki ilana bi oyun, ibimọ, ati igbaya.O fẹrẹ to 100% ti awọn aboyun ti o ni ilera yoo ni aipe kalisiomu tiwọn lẹhin ibimọ.Lakoko oyun, apapọ iye kalisiomu ti iya fi jiṣẹ si ọmọ inu oyun naa ga to 50g, ati iye kalisiomu ti iya fi jiṣẹ fun ọmọ nipasẹ wara fun oṣu mẹfa lẹhin ibimọ tun ga to 50g.Nitorinaa, jakejado oyun ati lactation, pipadanu kalisiomu egungun iya jẹ pataki, ṣiṣe iṣiro fun 7.5% ti kalisiomu lapapọ ti iya.Awọn obinrin ti o ni ibimọ diẹ sii ati awọn aaye arin ibimọ kukuru ni eewu ti o ga julọ ti osteoporosis.
Awọn akoko giga mẹta ti pipadanu kalisiomu fun awọn obinrin
Awọn “awọn oke giga” mẹta wa ti pipadanu kalisiomu ninu igbesi aye obinrin kan:
Ni igba akọkọ ti ọkan jẹ nigbaigbamu, kalisiomu ti wa ni "mu" kuro nipasẹ ọmọ nipasẹ wara, ati iwuwo egungun dinku nitori isonu ti kalisiomu.
Awọn keji ni nigbamenopause, nitori idinku ninu awọn ipele estrogen, kalisiomu ko le ṣe idaduro, o si ti sọnu.
Awọn kẹta jẹ ninuogbó, nigbati awọn ọkunrin ati awọn obinrin ba ni itara lati padanu kalisiomu.Ati pe awọn obinrin ti o ni iru awọn ikọlu mẹta ni igbesi aye wọn ni aye ti o ga julọ lati jiya lati osteoporosis ju awọn ọkunrin lọ.
Pataki ti Idanwo iwuwo Egungun ni Awọn aboyun ati Awọn Obirin Ti nmu ọmu
Oyun ati lactation jẹ awọn olugbe pataki ti o nilo idanwo iwuwo egungun.Idanwo iwuwo egungun Ultrasonic ko ni ipa lori awọn aboyun ati awọn ọmọ inu oyun, nitorinaa o le ṣee lo lati ṣe akiyesi awọn iyipada agbara ti awọn ohun alumọni egungun nigba oyun ati lactation ni igba pupọ.
Ṣaaju oyun ati awọn ifiṣura kalisiomu egungun awọn aboyun (ti o ga ju tabi lọ silẹ) ṣe pataki si idagbasoke ilera ọmọ inu oyun.Idanwo iwuwo egungun le ṣe iranlọwọ fun ọ ni oye ipo egungun nigba oyun, ṣe iṣẹ ti o dara ti itọju ilera lakoko oyun, ati dena awọn ilolu oyun.Nitori awọn iṣoro eto ijẹẹmu ti o wọpọ ti awọn agbalagba ni orilẹ-ede wa, ayewo deede ati itọsọna to tọ jẹ pataki pupọ.
Ipadanu kalisiomu egungun jẹ iyara lakoko lactation.Ti iwuwo egungun ba lọ silẹ ni akoko yii, o le ja si kalisiomu egungun kekere ninu awọn iya ntọju ati awọn ọmọde kekere.
Ibeere naa ni, bawo ni a ṣe le ṣe idiwọ osteoporosis?
Ti o ba ti jiya lati osteoporosis tẹlẹ, jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ kalisiomu tabi gbigbe awọn tabulẹti kalisiomu yoo ni ipa diẹ.
Ni itọju osteoporosis, ni afikun si awọn afikun kalisiomu, awọn oogun ti o ṣe igbelaruge gbigba kalisiomu ati lilo yẹ ki o tun mu, ki kalisiomu ti o ni afikun le de ọdọ daradara ati ki o lo nipasẹ ẹran ara eegun.
Nitoribẹẹ, fun awọn alaisan ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi, eto itọju ati awọn ibi-afẹde itọju yatọ, ati kini lati ṣe yẹ ki o ṣe labẹ itọsọna dokita kan.
Awọn agbalagba ati awọn agbalagba ti ko ni osteoporosis, paapaa awọn obirin meopausal, le ṣe idiwọ fun awọn aaye wọnyi--
♥ Jeun awọn ounjẹ ọlọrọ kalisiomu diẹ sii, ati pe o tun le mu awọn tabulẹti kalisiomu labẹ itọsọna dokita kan.
♥ Ṣe diẹ sii jogging ati awọn adaṣe miiran ti o le mu agbara egungun dara.
♥ Ṣe idaniloju aropin ti awọn iṣẹju 20 ti oorun ni gbogbo ọjọ lati ṣe igbelaruge iṣelọpọ Vitamin D ati gbigba ti kalisiomu.
♥ Din awọn okunfa ti o yori si osteoporosis, gẹgẹbi didasilẹ siga mimu, mimu ọti-waini silẹ, jijẹ adaṣe, idinku iyọ ati gbigbe ẹran.
♥ Idanwo iwuwo egungun deede lẹhin ọjọ-ori 35.
Italolobo lati olupese tiDensitometry egungun:
Osteoporosis jẹ idena ati itọju.Pẹlu idagbasoke ati ilọsiwaju ti imọ-ẹrọ ati imọ-ẹrọ, ifarahan lemọlemọfún ti awọn itọju ailera ati awọn oogun tuntun le ṣe idiwọ ati tọju osteoporosis ni imunadoko, ṣe idiwọ iṣẹlẹ ati isọdọtun ti awọn fractures osteoporotic, ati gba awọn arugbo ati awọn obinrin arugbo laaye lati gbadun igbesi aye iduroṣinṣin ni nigbamii wọn. ọdun.
Nikẹhin, Pinyuan Medical nfẹ fun gbogbo eniyan lati ni awọn egungun lẹwa ati ilera ni akoko kanna!Egungun kii ṣe alaimuṣinṣin, rin ni ayika agbaye!
Xuzhou Pinyuan Itanna Technology Co., Ltd.
Ọjọgbọn olupese ti Egungun Densitometer
Aami orilẹ-ede ti a ṣe ni Ilu China
www.pinyuanchina.com
Akoko ifiweranṣẹ: Mar-08-2023